Malas noticias para los Triatletas...

ESTUDIO CON TRIATLETAS

La bicicleta empeora la calidad del esperma

Rodar más de 300 km a la semana altera la morfología de los espermatozoides

Toda la información en: http://www.elmundo.es/elmundosalud/2009/06/29/medicina/1246286958.html

Terminología triatlética - HOY LA G - DE GLOBERO

Curiosamente, en un periodo corto de tiempo he escuchado/leído este término: GLOBERO.

La primera fué en una salida con Santi, Raquel i Albert. Yo llevaba los tapones en los pitorros de la cámara del aire y, según ellos... eso es de GLOBERO jeje.

La segunda hoy, cuando leyendo el blog de Miguel Ángel, enorme triatleta que próximamente participará en Niza, leía: "... he recubierto las aerobars con cinta de manillar (si, ya lo sé, era un GLOBERO e iba sin cubrirlas, jeje)..."

Pues bien, muchos ya sabeis lo que es un GLOBERO, pero para quienes no lo sepais, os colgaré dos definiciones: una del Diccionario de la Lengua Ciclista (para los que quieran leer poco) y otra de José Ramón Arribas (no me pregunteis quien es...) publicada en la web www.amigosdelciclismo.com

1. Definición que viene en el Diccionario de la Lengua Ciclista de la web: www.bikeweb.org globero: adjetivo, a veces despectivo que sirve para identificar a los aficionados ocasionales. Algunos lo llevan con orgullo.

2. José Ramón Arribas en http://www.amigosdelciclismo.com/ define globero de la siguiente manera:

La palabra globero, muy utilizada en el mundillo del ciclismo recreativo, es un término con muchas acepciones, muchos matices. Todo depende de cómo se diga, de quién lo diga, de cúando se diga y de dónde se diga. Puede ser algo bueno, un halago, incluso hasta un insulto, pero siempre con buena intención.

Es algo así como la palabra cojones (que no se me ofenda nadie, por favor) ;]

¡Este pastel está de cojones! (buenísimo)
¡Estoy hasta los cojones! (harto)
¡Vaya cojones que tiene! (qué valiente es!!)
¡Vaya cojonazos que tiene! (pues eso)
¡Me tienes hasta los cojones! (cabreado)
¡Qué cojones haces! (extrañeza, sorpresa)
¡Igor cajones! (¿?)

Así también, respecto al término globero, podemos observar la cantidad de frases y contextos que acepta, como podemos ver a continuación:

• Induráin es ahora un globero como todos nosotros. Es en realidad lo que todos nosotros somos, que nos gusta la bici, pero que no tenemos tiempo de entrenar. Naturalmente, un profesional nunca será un globero. Ni siquiera se le pasa por la cabeza juntarse con esa chusma. Y considera globeros a todos los que alcanza en la carretera, aunque sean bien entrenados.
• Globero es al ciclismo, lo que pachangero al fútbol. O sea, cuando el ciclista sale sólo los domingos, se pega una paliza, vacila, no para de hablar, qué bueno es el ciclismo... qué bueno soy... y luego al terminar llega al bar y se pone hasta arriba de cerveza.
• Un globero por otro lado es la envidia de todos. Siempre lleva bomba y repuestos, sabe de mecánica, casi siempre sabe más de ciclismo que nadie, y al final todos acaban pidiéndole ayuda... y el verdadero globero, siempre espera al último. Es una buena persona.
• Hay otros, que llaman globero al que imita en todo al profesional, incluso lleva glucosa y todo, y luego no sabe ni reparar un pinchazo.
• El globero generalmente lleva una bici cojonuda.
• Otros se sienten globeros hasta que no tienen una bici cojonuda.
• El globero es feliz aunque no ande. Es más, él no quiere ir deprisa.
• Otros se hacen pasar por globeros, éstos no son buenas personas.
• Hay globeros que se cabrean cuando les llaman globeros. Eso es que la persona es de las que les gusta machacarse y considera el término un insulto.
• Hay globeros que se vanaglorian de serlo.
• Hay otros, que son unos cobardes, que no paran de darte ataques, y cuando se cansan dicen que ellos son unos globeros, que no pueden seguir tu ritmo...
• En el fondo, globeros somos todos los cicloturistas, pero algunos no quieren serlo.
• Si quieres cabrear a un profesional, llámale globero.
• Los globeros, dentro de un club, en las salidas, son según los que más andan , los que van detrás.
• Según los que van detrás, el globero es el que va más detrás descolgado y que, claro, ellos van así de retrasados porque le van esperando.
• Según el que va retrasado, el globero es ese que no es del club, que ya ha sido pasado por todos que se le ha pegado a la rueda y que no le da un relevo.
• Según este marginado de la carretera, que en realidad siempre sale solo porque el pobre no anda más y nadie quiere salir con él, los globeros son todos los que le han pasado y no le esperan porque se creen que andan mucho y en el fondo no son más que cicloturistas picados y además son unos cabrones.
• Pero en realidad, globeros son todos. Su actitud les delata. Su comportamiento es el del globero.

¿Lo captas?.

Globero, en el fondo, es siempre peyorativo y nadie quiere serlo, pero no pueden evitarlo porque se comportan de aquesta manera.

Globero, globero, globero, en realidad, es una forma de vida, una filosofía del ciclismo. Y globeros, repito, somos todos. Aunque a veces no lo parezcamos. El globero auténtico, repito, es feliz, pero los demás se rien de él. Pero ser globero es bueno.

Podríamos decir, finalmente, que hay varias clases de globeros, o varios tipos. El de verdad, el que lo parece, el que no quiere serlo, al que le llaman... y según Jose María García (locutor de radio nambergüan), cuando un profesional no se deja el pellejo en la carrera, cuando no ataca, cuando no aprovecha la oportunidad, es un globero. Así pues, también José María García es un globero radiofónico.

Pensando en Triatlón

Son las 18:26, a las 18:30 termino mi jornada laboral... sólo faltan 4 minutos... y... ¿En qué estoy pensando? En que en estos 4 minutos restantes, podría estar haciendo un kilómetro corriendo...

Pensando en nuevas adquisiciones

Pues si... estoy pensando ya en mis futuras adquisiciones que, en un principio, serán el neopreno, un cuenta kilómetros y el acople para la bici.

¿Algún consejo/sugerencia?

Superando Barreras

Bueno, después de muchos días de inactividad del Blog, me decido a actualizarlo, con las últimas novedades de mi universo triatlético.

Hoy os hablaré de:

- El masaje Cyriax, mi salvador
- Mis nuevas adquisiciones (bici + rodillo)
- El día del estreno
- La Cursa del Corte Inglés
- Trotando solo, carrera de recuperación
- Próximas citas


Intentaré ser breve...


El masaje Cyriax, mi salvador

Llevaba alrededor de 5 ó 6 meses sin entrenar... después de esa fatídica caída sufrida a finales de noviembre en una Road Book. Pues bien, si seguís el blog, sabreis que el diagnóstico fué "fisura de menisco". Ahí empezó el periplo de médicos, recomendaciones de pasar por quirófano, etc. etc. hasta que di con un fisio de reconocido prestigio y me dijo que lo que me dolía, no era la fisura, sino el tendón rotuliano. Ese mismo día, me aplicó un masaje Cyriax, MI SALVADOR.


Para los que no sepais lo que es este masaje, os recomiendo seguir este enlace: http://es.wikipedia.org/wiki/Masaje_transverso_profundo


Ahora ya ha cesado el dolor... con una sola sesión de masaje Cyriax... Lo llego a saber y me lo hago 6 meses antes...


Mis nuevas adquisiciones (bici + rodillo)


Pues si, ya tengo bici, finalmente me decanté por la Trek Madone 4.7 equipada con componentes Shimano ULTREGA - Una dulzura, con una figura fina y esbelta. Me he enamorado de ella, ojalá nuestra relación sea larga y nos de muchos éxitos conjuntos.

Y el rodillo, todavía por estrenar, para parecer más un Hamster que un ciclista (sobretodo en días oscuros y de lluvia) y poder ir recortando segundos al crono y a mis compañeros, que están muy fuertes.

El día del estreno

Viernes que libre por la tarde, viernes que aprovecharé para salir con la bici a hacer quilómetros. Así fué el viernes pasado. Una salida de entre 75-80 km. con Pablo y Xavi "Hachazos Lapower" de aproximadamente 3 horas. Vaya hachazos pegaba el tío... Yo me dedicaría casi siempre a chupar rueda, menos en las subidas, que me quedaba rezagado... Un buen estreno, pero acabé petado, aunque hubiera seguido 2 horas más (a rueda claro ;-)

Os cuelgo la ruta:

La Cursa del Corte Inglés

Quedé con Muro para ir y volver y con Pablo (el mismo con el que salí en bici el viernes) para la salida. Solo puedo felicitar a Muro, por haber conseguido sus objetivos, a Pablo por estar entre el 1% de los mejores (posición 34 entre los competidores que corrían con CHIP).

En cuanto a mi, me hubiera gustado bajar de los 50 minutos, aunque después de estar meses inactivo y con dolor de rodilla, con bajar de la hora ya me sentía satisfecho. Pues bien, hice un tiempo total de 00:52:18. Suficiente, después de como aconteció la carrera:

Salimos, encontramos un corredor con armadura (de esos que hay de figuras en las Ramblas) y enfilamos Paseo de Gracia. No veo el punto kilométrico 1, estoy preocupado porque llevo más de 6 minutos y todavía no lo he visto! Bueno... llegamos al 2 y veo que llevo 8 minutos y poco... bien, estoy haciendo menos de 4 minutos y medio el kilómetro... no está tan mal... Llegamos a Plaza España y empieza la subida a Montjuic. Es entonces cuando empiezo a notar las piernas hechas polvo... sobretodo por haber hecho 80 kilómetros en bici ese mismo viernes... ¿Pero a quién se le ocurre? A los tiratletas... Subo bien y llego el 560 aprox. al Estadi. Es allí donde se viven momentos emotivos, cuando toda la multitud aplaude la llegada al túnel de entrada de ese emblemático recinto. En la bajada, donde pensaba que podría aprovechar mi zancada y empezar a adelntar posiciones, me dió flato. Tuve que bajar mi ritmo de forma considerable, y no se me pasaría hasta aproximadamente el kilómetro 9, cuando ya la marabunta se dirigía a Plaza Catalunya. Veo un arco al final y una valla que marca los 700 metros finales, esprinto, paso por debajo del arco para llegar fundido y veo que es un "pre-arco" (por qué coño lo harán esto?) quedan todavía 250 metros, que hago fundido... Agüita porfavor... era lo único que quería en ese momento. Agua y espacio para poder respirar, demasiada gente!

Trotando solo, carrera de recuperación

El lunes estaba cansado y con trabajo que hacer, es decir, sin tiempo ni ganas... Así que esperé a ver como me encontraba ayer para hacer unos 40 minutos de trote regenerativo. Fuí al Parc del Mil·leni, donde estuve trotando de forma muy suave y me pasé por la piscina a saludar al Coach y a quien me viera.

La verdad que es en estas ocasiones, cuando empiezas a pensar... Sales para evadirte, pero lo único que puedes hacer es pensar en los meses anteriores, lo difíciles que han sido por las lesiones, que por fin puedes volver a entrenar, te fijas objetivos, piensas en la vida... en tus cosas... en el futuro... piensas... mucho? demasiado quizá? No lo puedo evitar...

Próximas citas

En un principio, mi próxima competición iba a ser una carrera popular de 10 km. en Nou Barris (Barcelona). Pero quizá, por motivos personales, tenga que cancelarla. Ya veremos.

Sea como sea, estoy muy contento de formar parte de un equipo, del Gavà Triatló, donde solo se respira buen ambiente y donde encuentras gente genial y de todas las edades, y lo más importante, que comparten tu ilusión.

A ver cuando hacemos un triatlón juntos compañeros!

MI BICI Y YO - "UNA HISTORIA DE AMOR - ODIO" [CAPÍTULO 1]

Aprendí a ir en bici con una BH. Un verano de aquellos, que pasábamos en el cámping. Con la típica BH que muchos tuvimos de pequeños. Y como no, heredada de mi hermano. Empecé con dos ruedecitas en los laterales, para no caerme... Recuerdo, que un día me quitaron la del lado derecho... otro día la del izquierdo...

1r accidente "Ese día tocaba quitar la rueda del lado derecho..."

Yo, todo emocionado, tomé una curva de izquierdas... y gracias a la fuerza centrífuga...

[aquella que tiende a alejar los objetos (en este caso yo y mi bici) del centro de rotación (la curva) mediante la velocidad tangencial, perpendicular al radio, en un movimiento circular]

... acabé empotrado en unas zarzas, sin poderme mover, como una mosca atrapada en una telaraña... Salvado por mi hermano y progenitores, acabé solo con algún leve rasguño.

Esa fue la primera de tantas caidas...

TO BE CONTINUED...

MIS "FLACAS" CANDIDATAS

Por fin!



Por fin me he decidido, después de más de 6 meses de indecisión, a comprarme la bici!

Os presento las candidatas! No serán exactamente estos modelos... más bien es la marca...

1. TIME

2. LAPIERRE

3. CONOR

4. TREK

Espero disfrutar pronto de alguna de ellas con vosotros!